Sapere cosa c’è nel piatto

Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas

Calorie e valori nutrizionali

115
caloriekcal per 100 g
Proteine5,4 g
Carb.12 g
Grassi4,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 115 kcal —
  • Proteine 5,4 g 11%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 4,8 g 6%
  • Grassi saturi 1,9 g 10%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 2 g —
  • Sodio 384 mg 17%
  • Colesterolo 11,3 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 87,4 µg 10%
  • Vitamina C 16,8 mg 19%
  • Vitamina D 0,06 µg 0%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Vitamina K 6,5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 15,3 µg 4%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%

Minerali

  • Calcio 15,8 mg 1%
  • Ferro 0,81 mg 4%
  • Magnesio 22,3 mg 5%
  • Fosforo 81,8 mg 7%
  • Potassio 199 mg 4%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,24 mg 11%
  • Selenio 4,3 µg 8%
  • Iodio 13,8 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1155,4 g12 g4,8 g
50 g50 g582,7 g5,9 g2,4 g
150 g150 g1738,1 g18 g7,2 g
200 g200 g23011 g24 g9,6 g
250 g250 g28814 g30 g12 g

Domande su pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas

Quante calorie ci sono in 100 g di pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

100 g di pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas: 115 kcal, 5,4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

50 g di pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas: 58 kcal, 2,7 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

150 g di pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas: 173 kcal, 8,1 g di proteine, 18 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

200 g di pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas: 230 kcal, 11 g di proteine, 24 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

250 g di pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas: 288 kcal, 14 g di proteine, 30 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32995 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse