Sapere cosa c’è nel piatto

Pork beef mince and vegetable stew

Calorie e valori nutrizionali

143
caloriekcal per 100 g
Proteine7,8 g
Carb.7,1 g
Grassi9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 143 kcal —
  • Proteine 7,8 g 16%
  • Carboidrati 7,1 g 3%
  • Grassi 9 g 12%
  • Grassi saturi 3,6 g 18%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zuccheri 1 g —
  • Sodio 211 mg 9%
  • Colesterolo 22,8 mg 8%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 50,7 µg 6%
  • Vitamina C 4,4 mg 5%
  • Vitamina D 0,14 µg 1%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 2,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 14,7 µg 4%
  • Vitamina B12 0,39 µg 16%

Minerali

  • Calcio 13,9 mg 1%
  • Ferro 0,81 mg 4%
  • Magnesio 17,5 mg 4%
  • Fosforo 74,3 mg 6%
  • Potassio 335 mg 7%
  • Zinco 1,6 mg 14%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,14 mg 6%
  • Selenio 8,1 µg 15%
  • Iodio 13,9 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1437,8 g7,1 g9 g
50 g50 g723,9 g3,5 g4,5 g
150 g150 g21512 g11 g14 g
200 g200 g28616 g14 g18 g
250 g250 g35820 g18 g23 g

Domande su pork beef mince and vegetable stew

Quante calorie ci sono in 100 g di pork beef mince and vegetable stew?

100 g di pork beef mince and vegetable stew: 143 kcal, 7,8 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork beef mince and vegetable stew?

50 g di pork beef mince and vegetable stew: 72 kcal, 3,9 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork beef mince and vegetable stew?

150 g di pork beef mince and vegetable stew: 215 kcal, 12 g di proteine, 11 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pork beef mince and vegetable stew?

200 g di pork beef mince and vegetable stew: 286 kcal, 16 g di proteine, 14 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pork beef mince and vegetable stew?

250 g di pork beef mince and vegetable stew: 358 kcal, 20 g di proteine, 18 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 7038 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse