Sapere cosa c’è nel piatto

Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

115
caloriekcal per 100 g
Proteine6,4 g
Carb.11 g
Grassi4,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 115 kcal —
  • Proteine 6,4 g 13%
  • Carboidrati 11 g 4%
  • Grassi 4,9 g 6%
  • Grassi saturi 2,1 g 11%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zuccheri 1,8 g —
  • Sodio 254 mg 11%
  • Colesterolo 14,2 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9,6 µg 1%
  • Vitamina C 4,8 mg 5%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,22 mg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamina B12 0,35 µg 15%

Minerali

  • Calcio 36,8 mg 3%
  • Ferro 0,88 mg 5%
  • Magnesio 21,7 mg 5%
  • Fosforo 83,9 mg 7%
  • Potassio 404 mg 9%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Rame 0,08 mg 8%
  • Manganese 0,15 mg 6%
  • Selenio 5,1 µg 9%
  • Iodio 19,4 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1156,4 g11 g4,9 g
50 g50 g583,2 g5,3 g2,5 g
150 g150 g1739,6 g16 g7,4 g
200 g200 g23013 g21 g9,8 g
250 g250 g28816 g27 g12 g

Domande su beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

100 g di beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 115 kcal, 6,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

50 g di beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 58 kcal, 3,2 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

150 g di beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 173 kcal, 9,6 g di proteine, 16 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

200 g di beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 230 kcal, 13 g di proteine, 21 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

250 g di beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 288 kcal, 16 g di proteine, 27 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31454 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse