Sapere cosa c’è nel piatto
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 136 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 5,3 g 7%
- Grassi saturi 2,5 g 12%
- Fibre 1 g 3%
- Zuccheri 4,8 g —
- Sodio 282 mg 12%
- Colesterolo 15,7 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14,4 µg 2%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Vitamina D 0,84 µg 4%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
Minerali
- Calcio 116 mg 9%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnesio 26,9 mg 6%
- Fosforo 132 mg 11%
- Potassio 464 mg 10%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,14 mg 6%
- Selenio 6,6 µg 12%
- Iodio 21,3 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,9 g | 14 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 35 g | 13 g |
Domande su beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk
Quante calorie ci sono in 100 g di beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk?
100 g di beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk: 136 kcal, 6,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk?
50 g di beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk: 68 kcal, 3,5 g di proteine, 7 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk?
150 g di beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk: 204 kcal, 10 g di proteine, 21 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk?
200 g di beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk: 272 kcal, 14 g di proteine, 28 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk?
250 g di beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, milk: 340 kcal, 17 g di proteine, 35 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32489 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse