Sapere cosa c’è nel piatto
Prosciutto stagionato
Calorie e valori nutrizionali
239
caloriekcal per 100 g
Proteine25.9 g
Carb.4.3 g
Grassi13.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 239 kcal —
- Proteine 25.9 g 52%
- Carboidrati 4.3 g 2%
- Grassi 13.2 g 17%
- Grassi saturi 5.1 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.8 g —
- Sodio 2250 mg 98%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.89 mg 74%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 8.1 mg 51%
- Vitamina B6 0.56 mg 33%
- Folati (B9) 1.2 µg 0%
- Vitamina B12 0.33 µg 14%
Minerali
- Calcio 10.4 mg 1%
- Ferro 0.97 mg 5%
- Magnesio 36.2 mg 9%
- Fosforo 228 mg 18%
- Potassio 591 mg 13%
- Zinco 2.4 mg 22%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 5.7 µg 10%
- Iodio 1.2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 25.9 g | 4.3 g | 13.2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 2.1 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 38.9 g | 6.4 g | 19.8 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 51.8 g | 8.5 g | 26.4 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 64.8 g | 10.7 g | 33 g |
Domande su prosciutto stagionato
Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto stagionato?
100 g di prosciutto stagionato: 239 kcal, 25.9 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto stagionato?
50 g di prosciutto stagionato: 120 kcal, 13 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto stagionato?
150 g di prosciutto stagionato: 359 kcal, 38.9 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 19.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prosciutto stagionato?
200 g di prosciutto stagionato: 478 kcal, 51.8 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 26.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prosciutto stagionato?
250 g di prosciutto stagionato: 598 kcal, 64.8 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28800 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse