Sapere cosa c’è nel piatto
Prosciutto crudo
Calorie e valori nutrizionali
affumicato
246
caloriekcal per 100 g
Proteine24.2 g
Carb.1 g
Grassi16.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 246 kcal —
- Proteine 24.2 g 48%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 16.1 g 21%
- Grassi saturi 6.7 g 34%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.5 g —
- Sodio 2050 mg 89%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamina B6 0.4 mg 24%
- Folati (B9) 1.5 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 7.6 mg 1%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 241 mg 19%
- Potassio 252 mg 5%
- Zinco 0.28 mg 3%
- Selenio 24.2 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24.2 g | 1 g | 16.1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12.1 g | 0.5 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36.3 g | 1.5 g | 24.2 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48.4 g | 2 g | 32.2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 60.5 g | 2.5 g | 40.3 g |
Domande su prosciutto crudo
Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto crudo?
100 g di prosciutto crudo: 246 kcal, 24.2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 16.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto crudo?
50 g di prosciutto crudo: 123 kcal, 12.1 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto crudo?
150 g di prosciutto crudo: 369 kcal, 36.3 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 24.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prosciutto crudo?
200 g di prosciutto crudo: 492 kcal, 48.4 g di proteine, 2 g di carboidrati e 32.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prosciutto crudo?
250 g di prosciutto crudo: 615 kcal, 60.5 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 40.3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28801 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse