Sapere cosa c’è nel piatto
Fetta di prosciutto
Calorie e valori nutrizionali
salato, maiale, con osso, magro e grasso separabili, non riscaldato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 173 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Carboidrati 0,2 g 0%
- Grassi 9,2 g 12%
- Grassi saturi 2,9 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 744 mg 32%
- Colesterolo 65 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
- Colina 86 mg 16%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 250 mg 20%
- Potassio 348 mg 7%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 21,5 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 23 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 1 porzione | 85 g | 147 | 19 g | 0,2 g | 7,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 294 | 38 g | 0,4 g | 16 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 74 | 9,5 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 441 | 57 g | 0,5 g | 23 g |
| 4 porzioni | 340 g | 588 | 76 g | 0,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0,1 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 34 g | 0,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 45 g | 0,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 56 g | 0,5 g | 23 g |
Domande su fetta di prosciutto
Quante calorie ci sono in 100 g di fetta di prosciutto?
100 g di fetta di prosciutto: 173 kcal, 23 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di fetta di prosciutto?
1 porzione (85 g) di fetta di prosciutto: 147 kcal, 19 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di fetta di prosciutto?
2 porzioni (170 g) di fetta di prosciutto: 294 kcal, 38 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di fetta di prosciutto?
½ porzione (42,5 g) di fetta di prosciutto: 74 kcal, 9,5 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di fetta di prosciutto?
3 porzioni (255 g) di fetta di prosciutto: 441 kcal, 57 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di fetta di prosciutto?
4 porzioni (340 g) di fetta di prosciutto: 588 kcal, 76 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fetta di prosciutto?
50 g di fetta di prosciutto: 87 kcal, 11 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fetta di prosciutto?
150 g di fetta di prosciutto: 260 kcal, 34 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169177 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse