Sapere cosa c’è nel piatto
Fetta di prosciutto
Calorie e valori nutrizionali
stagionato, con succhi naturali, con osso, solo magro, non riscaldato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 123 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 861 mg 37%
- Colesterolo 63 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
- Colina 125 mg 23%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 258 mg 21%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 46,5 µg 85%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porzione | 85 g | 105 | 21 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 209 | 41 g | 0 g | 4,9 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 314 | 62 g | 0 g | 7,3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 418 | 83 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 37 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 49 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 61 g | 0 g | 7,2 g |
Domande su fetta di prosciutto
Quante calorie ci sono in 100 g di fetta di prosciutto?
100 g di fetta di prosciutto: 123 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di fetta di prosciutto?
1 porzione (85 g) di fetta di prosciutto: 105 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di fetta di prosciutto?
2 porzioni (170 g) di fetta di prosciutto: 209 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di fetta di prosciutto?
½ porzione (42,5 g) di fetta di prosciutto: 52 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di fetta di prosciutto?
3 porzioni (255 g) di fetta di prosciutto: 314 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di fetta di prosciutto?
4 porzioni (340 g) di fetta di prosciutto: 418 kcal, 83 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fetta di prosciutto?
50 g di fetta di prosciutto: 62 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fetta di prosciutto?
150 g di fetta di prosciutto: 185 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168339 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse