Sapere cosa c’è nel piatto
fetta di prosciutto
Calorie e valori nutrizionali
stagionato, con succhi naturali, fetta, con osso, magro e grasso, non riscaldato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 159 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0,2 g 0%
- Grassi 7,4 g 9%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 839 mg 36%
- Colesterolo 63 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
- Colina 117 mg 21%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 248 mg 20%
- Potassio 289 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 43,7 µg 79%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 23 g | 0,2 g | 7,4 g |
| 1 porzione | 85 g | 135 | 19 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 270 | 39 g | 0,3 g | 13 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 68 | 9,7 g | 0,1 g | 3,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 405 | 58 g | 0,4 g | 19 g |
| 4 porzioni | 340 g | 541 | 78 g | 0,6 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 34 g | 0,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 46 g | 0,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 57 g | 0,4 g | 19 g |
Domande su fetta di prosciutto
Quante calorie ci sono in 100 g di fetta di prosciutto?
100 g di fetta di prosciutto: 159 kcal, 23 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di fetta di prosciutto?
1 porzione (85 g) di fetta di prosciutto: 135 kcal, 19 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di fetta di prosciutto?
2 porzioni (170 g) di fetta di prosciutto: 270 kcal, 39 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di fetta di prosciutto?
½ porzione (42,5 g) di fetta di prosciutto: 68 kcal, 9,7 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di fetta di prosciutto?
3 porzioni (255 g) di fetta di prosciutto: 405 kcal, 58 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di fetta di prosciutto?
4 porzioni (340 g) di fetta di prosciutto: 541 kcal, 78 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fetta di prosciutto?
50 g di fetta di prosciutto: 80 kcal, 11 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fetta di prosciutto?
150 g di fetta di prosciutto: 239 kcal, 34 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168342 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse