Sapere cosa c’è nel piatto
Fetta di prosciutto
Calorie e valori nutrizionali
curato, maiale, con osso, solo magro, riscaldato, cotto in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 148 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0,7 g 0%
- Grassi 4,1 g 5%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 870 mg 38%
- Colesterolo 73 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Acido pantotenico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colina 113 mg 21%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 296 mg 24%
- Potassio 427 mg 9%
- Zinco 3 mg 28%
- Rame 0,43 mg 47%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 25,3 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 27 g | 0,7 g | 4,1 g |
| 1 porzione | 85 g | 126 | 23 g | 0,6 g | 3,5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 252 | 46 g | 1,3 g | 7 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 63 | 12 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 377 | 69 g | 1,9 g | 10 g |
| 4 porzioni | 340 g | 503 | 92 g | 2,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 41 g | 1,1 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 54 g | 1,5 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 68 g | 1,9 g | 10 g |
Domande su fetta di prosciutto
Quante calorie ci sono in 100 g di fetta di prosciutto?
100 g di fetta di prosciutto: 148 kcal, 27 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di fetta di prosciutto?
1 porzione (85 g) di fetta di prosciutto: 126 kcal, 23 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di fetta di prosciutto?
2 porzioni (170 g) di fetta di prosciutto: 252 kcal, 46 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di fetta di prosciutto?
½ porzione (42,5 g) di fetta di prosciutto: 63 kcal, 12 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di fetta di prosciutto?
3 porzioni (255 g) di fetta di prosciutto: 377 kcal, 69 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di fetta di prosciutto?
4 porzioni (340 g) di fetta di prosciutto: 503 kcal, 92 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fetta di prosciutto?
50 g di fetta di prosciutto: 74 kcal, 14 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fetta di prosciutto?
150 g di fetta di prosciutto: 222 kcal, 41 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169158 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse