Sapere cosa c’è nel piatto
Fetta di prosciutto
Calorie e valori nutrizionali
stagionato, con succhi naturali, disossato, solo magro, riscaldato, cotto in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 1,1 g 0%
- Grassi 3,2 g 4%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 1163 mg 51%
- Colesterolo 57 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Acido pantotenico (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
- Colina 82,3 mg 15%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 322 mg 26%
- Potassio 364 mg 8%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 37 µg 67%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 1,1 g | 3,2 g |
| 1 porzione | 85 g | 99 | 18 g | 0,9 g | 2,7 g |
| 2 porzioni | 170 g | 197 | 36 g | 1,8 g | 5,4 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 49 | 8,9 g | 0,4 g | 1,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 296 | 53 g | 2,7 g | 8,1 g |
| 4 porzioni | 340 g | 394 | 71 g | 3,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 31 g | 1,6 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 42 g | 2,1 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 52 g | 2,6 g | 7,9 g |
Domande su fetta di prosciutto
Quante calorie ci sono in 100 g di fetta di prosciutto?
100 g di fetta di prosciutto: 116 kcal, 21 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di fetta di prosciutto?
1 porzione (85 g) di fetta di prosciutto: 99 kcal, 18 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di fetta di prosciutto?
2 porzioni (170 g) di fetta di prosciutto: 197 kcal, 36 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di fetta di prosciutto?
½ porzione (42,5 g) di fetta di prosciutto: 49 kcal, 8,9 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di fetta di prosciutto?
3 porzioni (255 g) di fetta di prosciutto: 296 kcal, 53 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di fetta di prosciutto?
4 porzioni (340 g) di fetta di prosciutto: 394 kcal, 71 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fetta di prosciutto?
50 g di fetta di prosciutto: 58 kcal, 11 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fetta di prosciutto?
150 g di fetta di prosciutto: 174 kcal, 31 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168333 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse