Sapere cosa c’è nel piatto
Fetta di prosciutto
Calorie e valori nutrizionali
curato, con aggiunta di acqua, disossato, carne magra e grasso separabili, riscaldato, cotto in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 125 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Carboidrati 1,7 g 1%
- Grassi 5,1 g 6%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 1212 mg 53%
- Colesterolo 54 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
- Colina 77,8 mg 14%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 281 mg 22%
- Potassio 334 mg 7%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 38,8 µg 71%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 19 g | 1,7 g | 5,1 g |
| 1 porzione | 85 g | 106 | 16 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 213 | 32 g | 2,9 g | 8,6 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 53 | 7,9 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 319 | 48 g | 4,4 g | 13 g |
| 4 porzioni | 340 g | 425 | 63 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,3 g | 0,9 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 28 g | 2,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 37 g | 3,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 47 g | 4,3 g | 13 g |
Domande su fetta di prosciutto
Quante calorie ci sono in 100 g di fetta di prosciutto?
100 g di fetta di prosciutto: 125 kcal, 19 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di fetta di prosciutto?
1 porzione (85 g) di fetta di prosciutto: 106 kcal, 16 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di fetta di prosciutto?
2 porzioni (170 g) di fetta di prosciutto: 213 kcal, 32 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di fetta di prosciutto?
½ porzione (42,5 g) di fetta di prosciutto: 53 kcal, 7,9 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di fetta di prosciutto?
3 porzioni (255 g) di fetta di prosciutto: 319 kcal, 48 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di fetta di prosciutto?
4 porzioni (340 g) di fetta di prosciutto: 425 kcal, 63 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fetta di prosciutto?
50 g di fetta di prosciutto: 63 kcal, 9,3 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fetta di prosciutto?
150 g di fetta di prosciutto: 188 kcal, 28 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169167 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse