Sapere cosa c’è nel piatto
Fetta di prosciutto
Calorie e valori nutrizionali
curato, con aggiunta di acqua, con osso, solo carne magra, non riscaldato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 95 kcal —
- Proteine 17 g 35%
- Carboidrati 1,2 g 0%
- Grassi 2,3 g 3%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 1090 mg 47%
- Colesterolo 54 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
- Colina 69,7 mg 13%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 235 mg 19%
- Potassio 221 mg 5%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 35,3 µg 64%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 1,2 g | 2,3 g |
| 1 porzione | 85 g | 81 | 15 g | 1 g | 1,9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 162 | 30 g | 2,1 g | 3,9 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 40 | 7,4 g | 0,5 g | 1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 242 | 44 g | 3,1 g | 5,8 g |
| 4 porzioni | 340 g | 323 | 59 g | 4,2 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,7 g | 0,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 26 g | 1,8 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 35 g | 2,5 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 44 g | 3,1 g | 5,7 g |
Domande su fetta di prosciutto
Quante calorie ci sono in 100 g di fetta di prosciutto?
100 g di fetta di prosciutto: 95 kcal, 17 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di fetta di prosciutto?
1 porzione (85 g) di fetta di prosciutto: 81 kcal, 15 g di proteine, 1 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di fetta di prosciutto?
2 porzioni (170 g) di fetta di prosciutto: 162 kcal, 30 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di fetta di prosciutto?
½ porzione (42,5 g) di fetta di prosciutto: 40 kcal, 7,4 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di fetta di prosciutto?
3 porzioni (255 g) di fetta di prosciutto: 242 kcal, 44 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di fetta di prosciutto?
4 porzioni (340 g) di fetta di prosciutto: 323 kcal, 59 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fetta di prosciutto?
50 g di fetta di prosciutto: 48 kcal, 8,7 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fetta di prosciutto?
150 g di fetta di prosciutto: 143 kcal, 26 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169151 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse