Sapere cosa c’è nel piatto

Pork and potato casserole, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

123
caloriekcal per 100 g
Proteine7,6 g
Carb.8,9 g
Grassi6,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 123 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Carboidrati 8,9 g 3%
  • Grassi 6,1 g 8%
  • Grassi saturi 2,1 g 10%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zuccheri 2,1 g —
  • Sodio 222 mg 10%
  • Colesterolo 54,1 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 35,5 µg 4%
  • Vitamina C 3,5 mg 4%
  • Vitamina D 0,76 µg 4%
  • Vitamina E 0,48 mg 3%
  • Vitamina K 2,3 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folati (B9) 15,7 µg 4%
  • Vitamina B12 0,48 µg 20%

Minerali

  • Calcio 55,3 mg 4%
  • Ferro 0,77 mg 4%
  • Magnesio 21,4 mg 5%
  • Fosforo 118 mg 9%
  • Potassio 371 mg 8%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Rame 0,08 mg 8%
  • Manganese 0,11 mg 5%
  • Selenio 9 µg 16%
  • Iodio 22,3 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1237,6 g8,9 g6,1 g
50 g50 g623,8 g4,4 g3 g
150 g150 g18512 g13 g9,1 g
200 g200 g24615 g18 g12 g
250 g250 g30819 g22 g15 g

Domande su pork and potato casserole, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di pork and potato casserole, low-fat milk?

100 g di pork and potato casserole, low-fat milk: 123 kcal, 7,6 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork and potato casserole, low-fat milk?

50 g di pork and potato casserole, low-fat milk: 62 kcal, 3,8 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork and potato casserole, low-fat milk?

150 g di pork and potato casserole, low-fat milk: 185 kcal, 12 g di proteine, 13 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pork and potato casserole, low-fat milk?

200 g di pork and potato casserole, low-fat milk: 246 kcal, 15 g di proteine, 18 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pork and potato casserole, low-fat milk?

250 g di pork and potato casserole, low-fat milk: 308 kcal, 19 g di proteine, 22 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 7068 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse