Sapere cosa c’è nel piatto

Pork and beef steak mince, 7% fat

Calorie e valori nutrizionali

139
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi6,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 139 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6,9 g 9%
  • Grassi saturi 3 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 54,4 mg 2%
  • Colesterolo 51,7 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9,4 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,26 µg 1%
  • Vitamina E 0,36 mg 2%
  • Vitamina K 1,7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 5,7 mg 36%
  • Vitamina B6 0,34 mg 20%
  • Folati (B9) 4,4 µg 1%
  • Vitamina B12 1,3 µg 52%

Minerali

  • Calcio 6,3 mg 0%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 19,2 mg 5%
  • Fosforo 160 mg 13%
  • Potassio 288 mg 6%
  • Zinco 3,9 mg 36%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 15,8 µg 29%
  • Iodio 3 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13919 g0 g6,9 g
50 g50 g709,6 g0 g3,5 g
150 g150 g20929 g0 g10 g
200 g200 g27838 g0 g14 g
250 g250 g34848 g0 g17 g

Domande su pork and beef steak mince, 7% fat

Quante calorie ci sono in 100 g di pork and beef steak mince, 7% fat?

100 g di pork and beef steak mince, 7% fat: 139 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork and beef steak mince, 7% fat?

50 g di pork and beef steak mince, 7% fat: 70 kcal, 9,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork and beef steak mince, 7% fat?

150 g di pork and beef steak mince, 7% fat: 209 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pork and beef steak mince, 7% fat?

200 g di pork and beef steak mince, 7% fat: 278 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pork and beef steak mince, 7% fat?

250 g di pork and beef steak mince, 7% fat: 348 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32694 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse