Sapere cosa c’è nel piatto
Soya mince, white or dark, boiled without salt
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 128 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 8 g 3%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 5,4 g 19%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 1,9 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,68 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 80,8 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 95,3 mg 7%
- Ferro 5,2 mg 29%
- Magnesio 117 mg 28%
- Fosforo 267 mg 21%
- Potassio 949 mg 20%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Rame 0,76 mg 85%
- Manganese 1,4 mg 63%
- Selenio 1,3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,4 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 38 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 47 g | 20 g | 2,3 g |
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Domande su soya mince, white or dark, boiled without salt
Quante calorie ci sono in 100 g di soya mince, white or dark, boiled without salt?
100 g di soya mince, white or dark, boiled without salt: 128 kcal, 19 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di soya mince, white or dark, boiled without salt?
50 g di soya mince, white or dark, boiled without salt: 64 kcal, 9,4 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di soya mince, white or dark, boiled without salt?
150 g di soya mince, white or dark, boiled without salt: 192 kcal, 28 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di soya mince, white or dark, boiled without salt?
200 g di soya mince, white or dark, boiled without salt: 256 kcal, 38 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di soya mince, white or dark, boiled without salt?
250 g di soya mince, white or dark, boiled without salt: 320 kcal, 47 g di proteine, 20 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33026 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
