Sapere cosa c’è nel piatto

Soya mince, white or dark

Calorie e valori nutrizionali

335
caloriekcal per 100 g
Proteine49 g
Carb.21 g
Grassi2,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 335 kcal —
  • Proteine 49 g 98%
  • Carboidrati 21 g 8%
  • Grassi 2,4 g 3%
  • Grassi saturi 0,3 g 1%
  • Fibre 14 g 50%
  • Zuccheri 8 g —
  • Sodio 3 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,69 mg 58%
  • Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacina (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamina B6 0,69 mg 41%
  • Folati (B9) 303 µg 76%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 244 mg 19%
  • Ferro 13,7 mg 76%
  • Magnesio 306 mg 73%
  • Fosforo 701 mg 56%
  • Potassio 2490 mg 53%
  • Zinco 5,1 mg 46%
  • Rame 2 mg 222%
  • Manganese 3,8 mg 165%
  • Selenio 3,3 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g33549 g21 g2,4 g
50 g50 g16825 g10 g1,2 g
150 g150 g50374 g31 g3,6 g
200 g200 g67098 g42 g4,8 g
250 g250 g838123 g52 g6 g

Domande su soya mince, white or dark

Quante calorie ci sono in 100 g di soya mince, white or dark?

100 g di soya mince, white or dark: 335 kcal, 49 g di proteine, 21 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di soya mince, white or dark?

50 g di soya mince, white or dark: 168 kcal, 25 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di soya mince, white or dark?

150 g di soya mince, white or dark: 503 kcal, 74 g di proteine, 31 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di soya mince, white or dark?

200 g di soya mince, white or dark: 670 kcal, 98 g di proteine, 42 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di soya mince, white or dark?

250 g di soya mince, white or dark: 838 kcal, 123 g di proteine, 52 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33499 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse