Sapere cosa c’è nel piatto
Bean, green bean, string bean, boiled without salt
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 41 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Carboidrati 5,4 g 2%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 3,5 g —
- Sodio 2,3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16,6 µg 2%
- Vitamina C 14,8 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 53,4 µg 45%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 63,6 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 54,6 mg 4%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 45,5 mg 4%
- Potassio 364 mg 8%
- Zinco 0,46 mg 4%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Iodio 1,1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,3 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,2 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3,5 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5,8 g | 14 g | 0,7 g |
Domande su bean, green bean, string bean, boiled without salt
Quante calorie ci sono in 100 g di bean, green bean, string bean, boiled without salt?
100 g di bean, green bean, string bean, boiled without salt: 41 kcal, 2,3 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bean, green bean, string bean, boiled without salt?
50 g di bean, green bean, string bean, boiled without salt: 21 kcal, 1,2 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bean, green bean, string bean, boiled without salt?
150 g di bean, green bean, string bean, boiled without salt: 62 kcal, 3,5 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bean, green bean, string bean, boiled without salt?
200 g di bean, green bean, string bean, boiled without salt: 82 kcal, 4,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bean, green bean, string bean, boiled without salt?
250 g di bean, green bean, string bean, boiled without salt: 103 kcal, 5,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31547 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse