Sapere cosa c’è nel piatto
Peas, boiled without salt
Calorie e valori nutrizionali
85
caloriekcal per 100 g
Proteine6,4 g
Carb.11 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 85 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zuccheri 6 g —
- Sodio 2,3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31,8 µg 4%
- Vitamina C 14,8 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 31,8 µg 27%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 46,9 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 35,2 mg 3%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 45,5 mg 11%
- Fosforo 148 mg 12%
- Potassio 420 mg 9%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Rame 0,25 mg 28%
- Manganese 0,43 mg 19%
- Selenio 0,68 µg 1%
- Iodio 1,1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,4 g | 11 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,2 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9,6 g | 16 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 13 g | 22 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 27 g | 2,2 g |
Domande su peas, boiled without salt
Quante calorie ci sono in 100 g di peas, boiled without salt?
100 g di peas, boiled without salt: 85 kcal, 6,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peas, boiled without salt?
50 g di peas, boiled without salt: 43 kcal, 3,2 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peas, boiled without salt?
150 g di peas, boiled without salt: 128 kcal, 9,6 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di peas, boiled without salt?
200 g di peas, boiled without salt: 170 kcal, 13 g di proteine, 22 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di peas, boiled without salt?
250 g di peas, boiled without salt: 213 kcal, 16 g di proteine, 27 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32147 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse