Sapere cosa c’è nel piatto
Bean, adzuki bean, boiled without salt
Calorie e valori nutrizionali
137
caloriekcal per 100 g
Proteine9,3 g
Carb.21 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 137 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 0,2 g 0%
- Fibre 5,5 g 20%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,5 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 121 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 60 mg 14%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 570 mg 12%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,51 mg 57%
- Manganese 0,8 mg 35%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 32 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 19 g | 43 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 53 g | 0,5 g |
Domande su bean, adzuki bean, boiled without salt
Quante calorie ci sono in 100 g di bean, adzuki bean, boiled without salt?
100 g di bean, adzuki bean, boiled without salt: 137 kcal, 9,3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bean, adzuki bean, boiled without salt?
50 g di bean, adzuki bean, boiled without salt: 69 kcal, 4,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bean, adzuki bean, boiled without salt?
150 g di bean, adzuki bean, boiled without salt: 206 kcal, 14 g di proteine, 32 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bean, adzuki bean, boiled without salt?
200 g di bean, adzuki bean, boiled without salt: 274 kcal, 19 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bean, adzuki bean, boiled without salt?
250 g di bean, adzuki bean, boiled without salt: 343 kcal, 23 g di proteine, 53 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31217 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse