Sapere cosa c’è nel piatto
Cauliflower, boiled without salt
Calorie e valori nutrizionali
24
caloriekcal per 100 g
Proteine1,8 g
Carb.2,2 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 24 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Carboidrati 2,2 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 12 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,84 µg 0%
- Vitamina C 40 mg 44%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 20 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 60,1 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 50 mg 4%
- Potassio 370 mg 8%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,23 mg 10%
- Selenio 0,4 µg 1%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,8 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,7 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,6 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 4,5 g | 5,5 g | 0,8 g |
Domande su cauliflower, boiled without salt
Quante calorie ci sono in 100 g di cauliflower, boiled without salt?
100 g di cauliflower, boiled without salt: 24 kcal, 1,8 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cauliflower, boiled without salt?
50 g di cauliflower, boiled without salt: 12 kcal, 0,9 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cauliflower, boiled without salt?
150 g di cauliflower, boiled without salt: 36 kcal, 2,7 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cauliflower, boiled without salt?
200 g di cauliflower, boiled without salt: 48 kcal, 3,6 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cauliflower, boiled without salt?
250 g di cauliflower, boiled without salt: 60 kcal, 4,5 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3342 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse