Sapere cosa c’è nel piatto

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk

Calorie e valori nutrizionali

105
caloriekcal per 100 g
Proteine7,7 g
Carb.9,6 g
Grassi3,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 105 kcal —
  • Proteine 7,7 g 15%
  • Carboidrati 9,6 g 4%
  • Grassi 3,7 g 5%
  • Grassi saturi 1,4 g 7%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zuccheri 2,2 g —
  • Sodio 196 mg 9%
  • Colesterolo 48,7 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 29,9 µg 3%
  • Vitamina C 3,6 mg 4%
  • Vitamina D 0,61 µg 3%
  • Vitamina E 0,34 mg 2%
  • Vitamina K 1,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folati (B9) 15,3 µg 4%
  • Vitamina B12 0,56 µg 23%

Minerali

  • Calcio 52,7 mg 4%
  • Ferro 1,2 mg 6%
  • Magnesio 21,5 mg 5%
  • Fosforo 119 mg 9%
  • Potassio 372 mg 8%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,13 mg 5%
  • Selenio 8 µg 14%
  • Iodio 20,6 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1057,7 g9,6 g3,7 g
50 g50 g533,8 g4,8 g1,8 g
150 g150 g15812 g15 g5,5 g
200 g200 g21015 g19 g7,4 g
250 g250 g26319 g24 g9,2 g

Domande su minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk

Quante calorie ci sono in 100 g di minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk?

100 g di minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk: 105 kcal, 7,7 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk?

50 g di minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk: 53 kcal, 3,8 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk?

150 g di minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk: 158 kcal, 12 g di proteine, 15 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk?

200 g di minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk: 210 kcal, 15 g di proteine, 19 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk?

250 g di minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk: 263 kcal, 19 g di proteine, 24 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 7042 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse