Sapere cosa c’è nel piatto

Macaroni and soya casserole, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

91
caloriekcal per 100 g
Proteine7 g
Carb.10 g
Grassi2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 91 kcal —
  • Proteine 7 g 14%
  • Carboidrati 10 g 4%
  • Grassi 2 g 3%
  • Grassi saturi 0,7 g 4%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zuccheri 3,1 g —
  • Sodio 238 mg 10%
  • Colesterolo 35,7 mg 12%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 27,6 µg 3%
  • Vitamina C 0,92 mg 1%
  • Vitamina D 0,63 µg 3%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Vitamina K 0,65 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 0,33 mg 2%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 24,8 µg 6%
  • Vitamina B12 0,34 µg 14%

Minerali

  • Calcio 79,5 mg 6%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 32,1 mg 8%
  • Fosforo 124 mg 10%
  • Potassio 298 mg 6%
  • Zinco 0,81 mg 7%
  • Rame 0,18 mg 20%
  • Manganese 0,36 mg 16%
  • Selenio 5,2 µg 9%
  • Iodio 24,1 µg 16%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g917 g10 g2 g
50 g50 g463,5 g5,1 g1 g
150 g150 g13711 g15 g3 g
200 g200 g18214 g21 g4,1 g
250 g250 g22818 g26 g5,1 g

Domande su macaroni and soya casserole, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni and soya casserole, low-fat milk?

100 g di macaroni and soya casserole, low-fat milk: 91 kcal, 7 g di proteine, 10 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni and soya casserole, low-fat milk?

50 g di macaroni and soya casserole, low-fat milk: 46 kcal, 3,5 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni and soya casserole, low-fat milk?

150 g di macaroni and soya casserole, low-fat milk: 137 kcal, 11 g di proteine, 15 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di macaroni and soya casserole, low-fat milk?

200 g di macaroni and soya casserole, low-fat milk: 182 kcal, 14 g di proteine, 21 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di macaroni and soya casserole, low-fat milk?

250 g di macaroni and soya casserole, low-fat milk: 228 kcal, 18 g di proteine, 26 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30180 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse