Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di manzo taglio piatto
Calorie e valori nutrizionali
carne magra e grasso, rifinito a 1/8" di grasso, select, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 280 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 6,9 g 34%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
- Colesterolo 107 mg 36%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 80%
- Colina 110 mg 20%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 237 mg 5%
- Zinco 6,9 mg 63%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 28,1 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 1 porzione | 85 g | 238 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 2 porzioni | 170 g | 476 | 49 g | 0 g | 30 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 119 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 714 | 74 g | 0 g | 44 g |
| 4 porzioni | 340 g | 952 | 99 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 15 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 44 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 58 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 72 g | 0 g | 43 g |
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Domande su petto di manzo taglio piatto
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo taglio piatto?
100 g di petto di manzo taglio piatto: 280 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di petto di manzo taglio piatto?
1 porzione (85 g) di petto di manzo taglio piatto: 238 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di petto di manzo taglio piatto?
2 porzioni (170 g) di petto di manzo taglio piatto: 476 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di petto di manzo taglio piatto?
½ porzione (42,5 g) di petto di manzo taglio piatto: 119 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di petto di manzo taglio piatto?
3 porzioni (255 g) di petto di manzo taglio piatto: 714 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di petto di manzo taglio piatto?
4 porzioni (340 g) di petto di manzo taglio piatto: 952 kcal, 99 g di proteine, 0 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo taglio piatto?
50 g di petto di manzo taglio piatto: 140 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo taglio piatto?
150 g di petto di manzo taglio piatto: 420 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169432 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
