Sapere cosa c’è nel piatto
Lombo di agnello
Calorie e valori nutrizionali
carne magra e grasso separabile, ritmato a 3 mm di grasso, scelta, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 290 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 9,1 g 45%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 93 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 185 mg 15%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Rame 0,12 mg 14%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 25,2 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 1 porzione | 85 g | 247 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 porzioni | 170 g | 493 | 40 g | 0 g | 36 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 123 | 9,9 g | 0 g | 9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 740 | 59 g | 0 g | 54 g |
| 4 porzioni | 340 g | 986 | 79 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 47 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 58 g | 0 g | 53 g |
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Domande su lombo di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di lombo di agnello?
100 g di lombo di agnello: 290 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di lombo di agnello?
1 porzione (85 g) di lombo di agnello: 247 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di lombo di agnello?
2 porzioni (170 g) di lombo di agnello: 493 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di lombo di agnello?
½ porzione (42,5 g) di lombo di agnello: 123 kcal, 9,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di lombo di agnello?
3 porzioni (255 g) di lombo di agnello: 740 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di lombo di agnello?
4 porzioni (340 g) di lombo di agnello: 986 kcal, 79 g di proteine, 0 g di carboidrati e 72 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lombo di agnello?
50 g di lombo di agnello: 145 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lombo di agnello?
150 g di lombo di agnello: 435 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174376 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
