Sapere cosa c’è nel piatto
Lenticchie
Calorie e valori nutrizionali
secche, crude
321
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.48 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 321 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 48 g 17%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 12 g 42%
- Zuccheri 1,2 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 25 g | 48 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 24 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 38 g | 71 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 50 g | 95 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 63 g | 119 g | 1,8 g |
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- Legumimedi, secchi335 kcal / 100 g
Domande su lenticchie
Quante calorie ci sono in 100 g di lenticchie?
100 g di lenticchie: 321 kcal, 25 g di proteine, 48 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lenticchie?
50 g di lenticchie: 161 kcal, 13 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lenticchie?
150 g di lenticchie: 482 kcal, 38 g di proteine, 71 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lenticchie?
200 g di lenticchie: 642 kcal, 50 g di proteine, 95 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lenticchie?
250 g di lenticchie: 803 kcal, 63 g di proteine, 119 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Fonte: portfir 537 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
