Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli secchi
Calorie e valori nutrizionali
crudi
303
caloriekcal per 100 g
Proteine21.6 g
Carb.52 g
Grassi2.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 303 kcal —
- Proteine 21.6 g 43%
- Carboidrati 52 g 19%
- Grassi 2.4 g 3%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 13 g 46%
- Zuccheri 2.4 g —
- Sodio 38 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 2 mg 40%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 61 mg 5%
- Ferro 4.7 mg 26%
- Magnesio 120 mg 29%
- Fosforo 300 mg 24%
- Potassio 990 mg 21%
- Zinco 3.7 mg 34%
- Rame 0.17 mg 19%
- Manganese 1.4 mg 61%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 21.6 g | 52 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 10.8 g | 26 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 32.4 g | 78 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 43.2 g | 104 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 54 g | 130 g | 6 g |
Domande su piselli secchi
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli secchi?
100 g di piselli secchi: 303 kcal, 21.6 g di proteine, 52 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli secchi?
50 g di piselli secchi: 152 kcal, 10.8 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli secchi?
150 g di piselli secchi: 455 kcal, 32.4 g di proteine, 78 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli secchi?
200 g di piselli secchi: 606 kcal, 43.2 g di proteine, 104 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli secchi?
250 g di piselli secchi: 758 kcal, 54 g di proteine, 130 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-130 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse