Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli secchi
Calorie e valori nutrizionali
bolliti in acqua non salata
109
caloriekcal per 100 g
Proteine6.9 g
Carb.19.9 g
Grassi0.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 109 kcal —
- Proteine 6.9 g 14%
- Carboidrati 19.9 g 7%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.3 g 2%
- Fibre 5.5 g 20%
- Zuccheri 0.9 g —
- Sodio 13 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 110 mg 9%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.5 mg 22%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 6.9 g | 19.9 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3.5 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 10.4 g | 29.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 13.8 g | 39.8 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 17.3 g | 49.8 g | 2 g |
Domande su piselli secchi
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli secchi?
100 g di piselli secchi: 109 kcal, 6.9 g di proteine, 19.9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli secchi?
50 g di piselli secchi: 55 kcal, 3.5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli secchi?
150 g di piselli secchi: 164 kcal, 10.4 g di proteine, 29.9 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli secchi?
200 g di piselli secchi: 218 kcal, 13.8 g di proteine, 39.8 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli secchi?
250 g di piselli secchi: 273 kcal, 17.3 g di proteine, 49.8 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-131 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse