Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli secchi
Calorie e valori nutrizionali
bolliti in acqua non salata
109
caloriekcal per 100 g
Proteine6,9 g
Carb.20 g
Grassi0,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 109 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 5,5 g 20%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 13 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 110 mg 9%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,5 mg 22%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 6,9 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 10 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 14 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 17 g | 50 g | 2 g |
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Domande su piselli secchi
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli secchi?
100 g di piselli secchi: 109 kcal, 6,9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli secchi?
50 g di piselli secchi: 55 kcal, 3,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli secchi?
150 g di piselli secchi: 164 kcal, 10 g di proteine, 30 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli secchi?
200 g di piselli secchi: 218 kcal, 14 g di proteine, 40 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli secchi?
250 g di piselli secchi: 273 kcal, 17 g di proteine, 50 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-131 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
