Sapere cosa c’è nel piatto
Taccole
Calorie e valori nutrizionali
bollite in acqua non salata
32
caloriekcal per 100 g
Proteine3,3 g
Carb.4,2 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 32 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 4,2 g 2%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 3,7 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 15 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 2,4 µg 8%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 45 mg 3%
- Ferro 0,83 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 60 mg 5%
- Potassio 169 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,26 mg 11%
- Iodio 8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,3 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 6,6 g | 8,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8,3 g | 11 g | 1 g |
Domande su taccole
Quante calorie ci sono in 100 g di taccole?
100 g di taccole: 32 kcal, 3,3 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taccole?
50 g di taccole: 16 kcal, 1,7 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taccole?
150 g di taccole: 48 kcal, 5 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di taccole?
200 g di taccole: 64 kcal, 6,6 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di taccole?
250 g di taccole: 80 kcal, 8,3 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-641 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse