Sapere cosa c’è nel piatto
taccole
Calorie e valori nutrizionali
saltate in padella con olio di colza
69
caloriekcal per 100 g
Proteine2,8 g
Carb.3,6 g
Grassi4,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 69 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Carboidrati 3,6 g 1%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 3,2 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 51 mg 4%
- Potassio 143 mg 3%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,22 mg 10%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2,8 g | 3,6 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,4 g | 1,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,2 g | 5,4 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 5,6 g | 7,2 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7 g | 9 g | 12 g |
Domande su taccole
Quante calorie ci sono in 100 g di taccole?
100 g di taccole: 69 kcal, 2,8 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taccole?
50 g di taccole: 35 kcal, 1,4 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taccole?
150 g di taccole: 104 kcal, 4,2 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di taccole?
200 g di taccole: 138 kcal, 5,6 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di taccole?
250 g di taccole: 173 kcal, 7 g di proteine, 9 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-642 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse