Sapere cosa c’è nel piatto
Taccole
Calorie e valori nutrizionali
crude
32
caloriekcal per 100 g
Proteine3,6 g
Carb.4,2 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 32 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Carboidrati 4,2 g 2%
- Grassi 0,2 g 0%
- Zuccheri 3,4 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 115 µg 13%
- Vitamina C 54 mg 60%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 5,3 µg 18%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 44 mg 3%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 62 mg 5%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,3 mg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,6 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,4 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,2 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9 g | 11 g | 0,5 g |
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Domande su taccole
Quante calorie ci sono in 100 g di taccole?
100 g di taccole: 32 kcal, 3,6 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taccole?
50 g di taccole: 16 kcal, 1,8 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taccole?
150 g di taccole: 48 kcal, 5,4 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di taccole?
200 g di taccole: 64 kcal, 7,2 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di taccole?
250 g di taccole: 80 kcal, 9 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-122 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
