Sapere cosa c’è nel piatto
Taccole
Calorie e valori nutrizionali
crude
32
caloriekcal per 100 g
Proteine3.6 g
Carb.4.2 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 32 kcal —
- Proteine 3.6 g 7%
- Carboidrati 4.2 g 2%
- Grassi 0.2 g 0%
- Zuccheri 3.4 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 115 µg 13%
- Vitamina C 54 mg 60%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotina (B7) 5.3 µg 18%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 44 mg 3%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 62 mg 5%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.3 mg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.6 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.8 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5.4 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7.2 g | 8.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9 g | 10.5 g | 0.5 g |
Domande su taccole
Quante calorie ci sono in 100 g di taccole?
100 g di taccole: 32 kcal, 3.6 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taccole?
50 g di taccole: 16 kcal, 1.8 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taccole?
150 g di taccole: 48 kcal, 5.4 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di taccole?
200 g di taccole: 64 kcal, 7.2 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di taccole?
250 g di taccole: 80 kcal, 9 g di proteine, 10.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-122 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse