Sapere cosa c’è nel piatto
Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw
Calorie e valori nutrizionali
37
caloriekcal per 100 g
Proteine3,8 g
Carb.3,5 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 37 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Carboidrati 3,5 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zuccheri 2,7 g —
- Sodio 1,8 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 49,5 µg 6%
- Vitamina C 66,8 mg 74%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folati (B9) 60,3 µg 15%
- Colina 17,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 45 mg 3%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 60,6 mg 5%
- Potassio 190 mg 4%
- Zinco 0,66 mg 6%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 1,7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,8 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,9 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 5,7 g | 5,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 73 | 7,6 g | 7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 91 | 9,4 g | 8,8 g | 0,7 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 1061 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
