Sapere cosa c’è nel piatto
Beansprouts, soy, raw
Calorie e valori nutrizionali
57
caloriekcal per 100 g
Proteine6.2 g
Carb.4.5 g
Grassi1.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 57 kcal —
- Proteine 6.2 g 12%
- Carboidrati 4.5 g 2%
- Grassi 1.4 g 2%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 0.8 g 3%
- Zuccheri 0.4 g —
- Sodio 30 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 15.3 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 100 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 41.2 mg 7%
Minerali
- Calcio 67 mg 5%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 164 mg 13%
- Potassio 36 mg 1%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Rame 0.09 mg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 6.2 g | 4.5 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 3.1 g | 2.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 9.3 g | 6.8 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 12.4 g | 9 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 15.5 g | 11.3 g | 3.5 g |
Domande su beansprouts, soy, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di beansprouts, soy, raw?
100 g di beansprouts, soy, raw: 57 kcal, 6.2 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beansprouts, soy, raw?
50 g di beansprouts, soy, raw: 29 kcal, 3.1 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beansprouts, soy, raw?
150 g di beansprouts, soy, raw: 86 kcal, 9.3 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beansprouts, soy, raw?
200 g di beansprouts, soy, raw: 114 kcal, 12.4 g di proteine, 9 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beansprouts, soy, raw?
250 g di beansprouts, soy, raw: 143 kcal, 15.5 g di proteine, 11.3 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1317 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse