Sapere cosa c’è nel piatto

Bean sprouts, average values, raw

Calorie e valori nutrizionali

33
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.4 g
Grassi0.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 33 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Carboidrati 4 g 1%
  • Grassi 0.3 g 0%
  • Grassi saturi 0.1 g 0%
  • Fibre 1.2 g 4%
  • Zuccheri 2.2 g —
  • Sodio 6 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5.3 µg 1%
  • Vitamina C 13.2 mg 15%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.2 mg 1%
  • Vitamina K 33 µg 28%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.12 mg 10%
  • Niacina (B3) 0.75 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0.38 mg 8%
  • Vitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folati (B9) 100 µg 25%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 14.4 mg 3%

Minerali

  • Calcio 25.8 mg 2%
  • Ferro 0.91 mg 5%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 100 mg 8%
  • Potassio 149 mg 3%
  • Zinco 0.41 mg 4%
  • Rame 0.16 mg 18%
  • Manganese 0.19 mg 8%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 2 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g333 g4 g0.3 g
50 g50 g161.5 g2 g0.1 g
150 g150 g494.5 g6 g0.4 g
200 g200 g656 g8 g0.5 g
250 g250 g827.5 g10 g0.7 g

Domande su bean sprouts, average values, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di bean sprouts, average values, raw?

100 g di bean sprouts, average values, raw: 33 kcal, 3 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bean sprouts, average values, raw?

50 g di bean sprouts, average values, raw: 16 kcal, 1.5 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bean sprouts, average values, raw?

150 g di bean sprouts, average values, raw: 49 kcal, 4.5 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bean sprouts, average values, raw?

200 g di bean sprouts, average values, raw: 65 kcal, 6 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bean sprouts, average values, raw?

250 g di bean sprouts, average values, raw: 82 kcal, 7.5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 978 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse