Sapere cosa c’è nel piatto
Lenticchie
Calorie e valori nutrizionali
lessate, con verdure stufate
121
caloriekcal per 100 g
Proteine7,2 g
Carb.14 g
Grassi2,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 121 kcal —
- Proteine 7,2 g 14%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 5,7 g 20%
- Zuccheri 0,9 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 7,2 g | 14 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,6 g | 6,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 11 g | 20 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 27 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 18 g | 34 g | 7,3 g |
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- Lenticchie interecotte (senza aggiunta di grassi e sale)111 kcal / 100 g
Domande su lenticchie
Quante calorie ci sono in 100 g di lenticchie?
100 g di lenticchie: 121 kcal, 7,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lenticchie?
50 g di lenticchie: 61 kcal, 3,6 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lenticchie?
150 g di lenticchie: 182 kcal, 11 g di proteine, 20 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lenticchie?
200 g di lenticchie: 242 kcal, 14 g di proteine, 27 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lenticchie?
250 g di lenticchie: 303 kcal, 18 g di proteine, 34 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) X5A8030 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
