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Farina di mais gialla (navajo)

Calorie e valori nutrizionali

navajo

384
caloriekcal per 100 g
Proteine9.8 g
Carb.63.5 g
Grassi5.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 384 kcal —
  • Proteine 9.8 g 20%
  • Carboidrati 63.5 g 23%
  • Grassi 5.9 g 8%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 9.4 g 34%
  • Zuccheri 1.6 g —
  • Sodio 4 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0.37 mg 2%
  • Vitamina K 0.2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 2.5 mg 15%
  • Acido pantotenico (B5) 0.59 mg 12%
  • Vitamina B6 0.59 mg 35%
  • Folati (B9) 34 µg 9%

Minerali

  • Calcio 6 mg 0%
  • Ferro 3 mg 17%
  • Magnesio 107 mg 25%
  • Fosforo 225 mg 18%
  • Potassio 322 mg 7%
  • Zinco 3.1 mg 28%
  • Rame 0.24 mg 27%
  • Manganese 0.64 mg 28%
  • Selenio 6 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3849.9 g63.5 g5.9 g
50 g50 g1924.9 g31.8 g2.9 g
150 g150 g57614.8 g95.3 g8.8 g
200 g200 g76819.7 g127 g11.8 g
250 g250 g96024.6 g158.8 g14.7 g

Domande su farina di mais gialla (navajo)

Quante calorie ci sono in 100 g di farina di mais gialla (navajo)?

100 g di farina di mais gialla (navajo): 384 kcal, 9.9 g di proteine, 63.5 g di carboidrati e 5.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di farina di mais gialla (navajo)?

50 g di farina di mais gialla (navajo): 192 kcal, 4.9 g di proteine, 31.8 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di farina di mais gialla (navajo)?

150 g di farina di mais gialla (navajo): 576 kcal, 14.8 g di proteine, 95.3 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di farina di mais gialla (navajo)?

200 g di farina di mais gialla (navajo): 768 kcal, 19.7 g di proteine, 127 g di carboidrati e 11.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di farina di mais gialla (navajo)?

250 g di farina di mais gialla (navajo): 960 kcal, 24.6 g di proteine, 158.8 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 168039 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse