Sapere cosa c’è nel piatto
Pappa di mais blu
Calorie e valori nutrizionali
con cenere, Navajo
54
caloriekcal per 100 g
Proteine0,7 g
Carb.11 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 54 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,28 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 4 µg 1%
Minerali
- Calcio 96 mg 7%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 39 mg 3%
- Potassio 58 mg 1%
- Zinco 0,76 mg 7%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,31 mg 13%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,7 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1 g | 16 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1,3 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1,7 g | 27 g | 1,2 g |
Domande su pappa di mais blu
Quante calorie ci sono in 100 g di pappa di mais blu?
100 g di pappa di mais blu: 54 kcal, 0,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pappa di mais blu?
50 g di pappa di mais blu: 27 kcal, 0,3 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pappa di mais blu?
150 g di pappa di mais blu: 81 kcal, 1 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pappa di mais blu?
200 g di pappa di mais blu: 108 kcal, 1,3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pappa di mais blu?
250 g di pappa di mais blu: 135 kcal, 1,7 g di proteine, 27 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167627 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse