Sapere cosa c’è nel piatto
Mirtilli selvatici crudi
Calorie e valori nutrizionali
nativo dell'Alaska
61
caloriekcal per 100 g
Proteine1.2 g
Carb.9.7 g
Grassi0.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 61 kcal —
- Proteine 1.2 g 2%
- Carboidrati 9.7 g 4%
- Grassi 0.8 g 1%
- Fibre 2.6 g 9%
- Zuccheri 6.5 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 18.3 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.7 mg 11%
- Vitamina K 17.2 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.41 mg 32%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.37 mg 2%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fosforo 29 mg 2%
- Potassio 75 mg 2%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 2 mg 87%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.2 g | 9.7 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.6 g | 4.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1.8 g | 14.6 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2.4 g | 19.4 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 3.1 g | 24.3 g | 1.9 g |
Domande su mirtilli selvatici crudi
Quante calorie ci sono in 100 g di mirtilli selvatici crudi?
100 g di mirtilli selvatici crudi: 61 kcal, 1.2 g di proteine, 9.7 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mirtilli selvatici crudi?
50 g di mirtilli selvatici crudi: 31 kcal, 0.6 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mirtilli selvatici crudi?
150 g di mirtilli selvatici crudi: 92 kcal, 1.8 g di proteine, 14.6 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mirtilli selvatici crudi?
200 g di mirtilli selvatici crudi: 122 kcal, 2.4 g di proteine, 19.4 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mirtilli selvatici crudi?
250 g di mirtilli selvatici crudi: 153 kcal, 3.1 g di proteine, 24.3 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167640 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse