Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di mais gialla
Calorie e valori nutrizionali
lievitata, setacciata, con aggiunta di farina di grano, arricchita
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 348 kcal —
- Proteine 8.4 g 17%
- Carboidrati 67.1 g 24%
- Grassi 2.9 g 4%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 6.3 g 23%
- Sodio 1319 mg 57%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0.43 mg 33%
- Niacina (B3) 5.2 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folati (B9) 264 µg 66%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 299 mg 23%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnesio 54 mg 13%
- Fosforo 651 mg 52%
- Potassio 207 mg 4%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Rame 0.14 mg 15%
- Manganese 0.52 mg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8.4 g | 67.1 g | 2.9 g |
| 1 porzione | 170 g | 592 | 14.3 g | 114.1 g | 4.8 g |
| 2 porzioni | 340 g | 1183 | 28.6 g | 228.2 g | 9.7 g |
| ½ porzione | 85 g | 296 | 7.1 g | 57.1 g | 2.4 g |
| 3 porzioni | 510 g | 1775 | 42.9 g | 342.4 g | 14.5 g |
| 4 porzioni | 680 g | 2366 | 57.2 g | 456.5 g | 19.4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4.2 g | 33.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 12.6 g | 100.7 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 16.8 g | 134.3 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 21 g | 167.8 g | 7.1 g |
Domande su farina di mais gialla
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di mais gialla?
100 g di farina di mais gialla: 348 kcal, 8.4 g di proteine, 67.1 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (170 g) di farina di mais gialla?
1 porzione (170 g) di farina di mais gialla: 592 kcal, 14.3 g di proteine, 114.1 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (340 g) di farina di mais gialla?
2 porzioni (340 g) di farina di mais gialla: 1183 kcal, 28.6 g di proteine, 228.2 g di carboidrati e 9.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (85 g) di farina di mais gialla?
½ porzione (85 g) di farina di mais gialla: 296 kcal, 7.1 g di proteine, 57.1 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (510 g) di farina di mais gialla?
3 porzioni (510 g) di farina di mais gialla: 1775 kcal, 42.9 g di proteine, 342.4 g di carboidrati e 14.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (680 g) di farina di mais gialla?
4 porzioni (680 g) di farina di mais gialla: 2366 kcal, 57.2 g di proteine, 456.5 g di carboidrati e 19.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di mais gialla?
50 g di farina di mais gialla: 174 kcal, 4.2 g di proteine, 33.6 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di mais gialla?
150 g di farina di mais gialla: 522 kcal, 12.6 g di proteine, 100.7 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168869 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse