Sapere cosa c’è nel piatto
semolino di mais giallo
Calorie e valori nutrizionali
caldo, secco
371
caloriekcal per 100 g
Proteine8,8 g
Carb.78 g
Grassi1,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 371 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Carboidrati 78 g 28%
- Grassi 1,2 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 2 mg 0%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 73 mg 6%
- Potassio 137 mg 3%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 17 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 8,8 g | 78 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,4 g | 39 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 13 g | 117 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 18 g | 156 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 22 g | 195 g | 3 g |
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- Preparato per polentamais, miscela secca378 kcal / 100 g
Domande su semolino di mais giallo
Quante calorie ci sono in 100 g di semolino di mais giallo?
100 g di semolino di mais giallo: 371 kcal, 8,8 g di proteine, 78 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di semolino di mais giallo?
50 g di semolino di mais giallo: 186 kcal, 4,4 g di proteine, 39 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di semolino di mais giallo?
150 g di semolino di mais giallo: 557 kcal, 13 g di proteine, 117 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di semolino di mais giallo?
200 g di semolino di mais giallo: 742 kcal, 18 g di proteine, 156 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di semolino di mais giallo?
250 g di semolino di mais giallo: 928 kcal, 22 g di proteine, 195 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1228 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
