Sapere cosa c’è nel piatto
porridge di farina di mais giallo
Calorie e valori nutrizionali
cotto
59
caloriekcal per 100 g
Proteine1,4 g
Carb.13 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 59 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 0%
- Niacina (B3) 0,18 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 0,16 mg 1%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fosforo 11 mg 1%
- Potassio 21 mg 0%
- Zinco 0,07 mg 1%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 2,7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,4 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2,8 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 3,6 g | 31 g | 0,5 g |
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Domande su porridge di farina di mais giallo
Quante calorie ci sono in 100 g di porridge di farina di mais giallo?
100 g di porridge di farina di mais giallo: 59 kcal, 1,4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di porridge di farina di mais giallo?
50 g di porridge di farina di mais giallo: 30 kcal, 0,7 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di porridge di farina di mais giallo?
150 g di porridge di farina di mais giallo: 89 kcal, 2,1 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di porridge di farina di mais giallo?
200 g di porridge di farina di mais giallo: 118 kcal, 2,8 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di porridge di farina di mais giallo?
250 g di porridge di farina di mais giallo: 148 kcal, 3,6 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1229 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
