Sapere cosa c’è nel piatto

porridge di farina di mais giallo

Calorie e valori nutrizionali

cotto

59
caloriekcal per 100 g
Proteine1.4 g
Carb.12.6 g
Grassi0.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 59 kcal —
  • Proteine 1.4 g 3%
  • Carboidrati 12.6 g 5%
  • Grassi 0.2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 0.3 g 1%
  • Zuccheri 0.1 g —
  • Sodio 2 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.02 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0.01 mg 0%
  • Niacina (B3) 0.17 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0.08 mg 2%
  • Vitamina B6 0.02 mg 1%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 3 mg 0%
  • Ferro 0.16 mg 1%
  • Magnesio 5 mg 1%
  • Fosforo 11 mg 1%
  • Potassio 21 mg 0%
  • Zinco 0.07 mg 1%
  • Rame 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 2.7 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g591.4 g12.6 g0.2 g
50 g50 g300.7 g6.3 g0.1 g
150 g150 g892.1 g18.9 g0.3 g
200 g200 g1182.8 g25.1 g0.4 g
250 g250 g1483.6 g31.4 g0.5 g

Domande su porridge di farina di mais giallo

Quante calorie ci sono in 100 g di porridge di farina di mais giallo?

100 g di porridge di farina di mais giallo: 59 kcal, 1.4 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di porridge di farina di mais giallo?

50 g di porridge di farina di mais giallo: 30 kcal, 0.7 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di porridge di farina di mais giallo?

150 g di porridge di farina di mais giallo: 89 kcal, 2.1 g di proteine, 18.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di porridge di farina di mais giallo?

200 g di porridge di farina di mais giallo: 118 kcal, 2.8 g di proteine, 25.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di porridge di farina di mais giallo?

250 g di porridge di farina di mais giallo: 148 kcal, 3.6 g di proteine, 31.4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1229 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse