Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di mais gialla
Calorie e valori nutrizionali
degemmata, non arricchita
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 375 kcal —
- Proteine 5.6 g 11%
- Carboidrati 80.8 g 29%
- Grassi 1.4 g 2%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 1.9 g 7%
- Zuccheri 0.6 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Acido pantotenico (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 2 mg 0%
- Ferro 0.91 mg 5%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 60 mg 5%
- Potassio 90 mg 2%
- Zinco 0.37 mg 3%
- Rame 0.14 mg 16%
- Manganese 0.06 mg 2%
- Selenio 8 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 5.6 g | 80.9 g | 1.4 g |
| 1 porzione | 126 g | 473 | 7 g | 101.9 g | 1.8 g |
| 2 porzioni | 252 g | 945 | 14.1 g | 203.7 g | 3.5 g |
| ½ porzione | 63 g | 236 | 3.5 g | 50.9 g | 0.9 g |
| 3 porzioni | 378 g | 1418 | 21.1 g | 305.6 g | 5.3 g |
| 4 porzioni | 504 g | 1890 | 28.2 g | 407.5 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.8 g | 40.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 8.4 g | 121.3 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 11.2 g | 161.7 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 14 g | 202.1 g | 3.5 g |
Domande su farina di mais gialla
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di mais gialla?
100 g di farina di mais gialla: 375 kcal, 5.6 g di proteine, 80.9 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (126 g) di farina di mais gialla?
1 porzione (126 g) di farina di mais gialla: 473 kcal, 7 g di proteine, 101.9 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (252 g) di farina di mais gialla?
2 porzioni (252 g) di farina di mais gialla: 945 kcal, 14.1 g di proteine, 203.7 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (63 g) di farina di mais gialla?
½ porzione (63 g) di farina di mais gialla: 236 kcal, 3.5 g di proteine, 50.9 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (378 g) di farina di mais gialla?
3 porzioni (378 g) di farina di mais gialla: 1418 kcal, 21.1 g di proteine, 305.6 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (504 g) di farina di mais gialla?
4 porzioni (504 g) di farina di mais gialla: 1890 kcal, 28.2 g di proteine, 407.5 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di mais gialla?
50 g di farina di mais gialla: 188 kcal, 2.8 g di proteine, 40.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di mais gialla?
150 g di farina di mais gialla: 563 kcal, 8.4 g di proteine, 121.3 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169695 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse