Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di mais masa gialla arricchita
Calorie e valori nutrizionali
cereali, farina di mais, masa, gialla, arricchita USA
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 363 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Carboidrati 70 g 26%
- Grassi 3,7 g 5%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 6,4 g 23%
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Tiamina (B1) 1,5 mg 123%
- Riboflavina (B2) 0,81 mg 62%
- Niacina (B3) 9,9 mg 62%
- Acido pantotenico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 209 µg 52%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 138 mg 11%
- Ferro 8,5 mg 47%
- Magnesio 93 mg 22%
- Fosforo 231 mg 18%
- Potassio 262 mg 6%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,21 mg 23%
- Manganese 0,38 mg 16%
- Selenio 10,5 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8,5 g | 70 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 105 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 176 g | 9,2 g |
Alimenti simili
- Farina di mais gialla masaarricchita363 kcal / 100 g
- Farina di mais masaarricchita, bianca363 kcal / 100 g
- Semola di mais giallaintegrale362 kcal / 100 g
- Chicco di mais giallo365 kcal / 100 g
- Miscela per tortillas di farina di frumento biancaarricchita405 kcal / 100 g
- Hominy giallo in scatolain scatola, giallo72 kcal / 100 g
- Polenta di mais giallaregolare e rapida, non arricchita, secca371 kcal / 100 g
- Pasta di maissecca357 kcal / 100 g
- Mais giallo da granellasecco365 kcal / 100 g
- Amido di mais381 kcal / 100 g
Domande su farina di mais masa gialla arricchita
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di mais masa gialla arricchita?
100 g di farina di mais masa gialla arricchita: 363 kcal, 8,5 g di proteine, 70 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di mais masa gialla arricchita?
50 g di farina di mais masa gialla arricchita: 182 kcal, 4,2 g di proteine, 35 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di mais masa gialla arricchita?
150 g di farina di mais masa gialla arricchita: 545 kcal, 13 g di proteine, 105 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di mais masa gialla arricchita?
200 g di farina di mais masa gialla arricchita: 726 kcal, 17 g di proteine, 140 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di mais masa gialla arricchita?
250 g di farina di mais masa gialla arricchita: 908 kcal, 21 g di proteine, 176 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4465 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
