Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di mais masa gialla arricchita
Calorie e valori nutrizionali
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Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 363 kcal —
- Proteine 8.5 g 17%
- Carboidrati 70.2 g 26%
- Grassi 3.7 g 5%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 6.4 g 23%
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Tiamina (B1) 1.5 mg 123%
- Riboflavina (B2) 0.81 mg 62%
- Niacina (B3) 9.9 mg 62%
- Acido pantotenico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Folati (B9) 209 µg 52%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 138 mg 11%
- Ferro 8.5 mg 47%
- Magnesio 93 mg 22%
- Fosforo 231 mg 18%
- Potassio 262 mg 6%
- Zinco 1.8 mg 16%
- Rame 0.21 mg 23%
- Manganese 0.38 mg 16%
- Selenio 10.5 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8.5 g | 70.2 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4.2 g | 35.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 12.7 g | 105.3 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 16.9 g | 140.4 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21.2 g | 175.5 g | 9.2 g |
Domande su farina di mais masa gialla arricchita
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di mais masa gialla arricchita?
100 g di farina di mais masa gialla arricchita: 363 kcal, 8.5 g di proteine, 70.2 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di mais masa gialla arricchita?
50 g di farina di mais masa gialla arricchita: 182 kcal, 4.2 g di proteine, 35.1 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di mais masa gialla arricchita?
150 g di farina di mais masa gialla arricchita: 545 kcal, 12.7 g di proteine, 105.3 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di mais masa gialla arricchita?
200 g di farina di mais masa gialla arricchita: 726 kcal, 16.9 g di proteine, 140.4 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di mais masa gialla arricchita?
250 g di farina di mais masa gialla arricchita: 908 kcal, 21.2 g di proteine, 175.5 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4465 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse