Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta di mais
Calorie e valori nutrizionali
secca
357
caloriekcal per 100 g
Proteine7.5 g
Carb.68.3 g
Grassi2.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 357 kcal —
- Proteine 7.5 g 15%
- Carboidrati 68.3 g 25%
- Grassi 2.1 g 3%
- Grassi saturi 0.3 g 1%
- Fibre 11 g 39%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Acido pantotenico (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0.93 mg 5%
- Magnesio 119 mg 28%
- Fosforo 253 mg 20%
- Potassio 294 mg 6%
- Zinco 1.8 mg 16%
- Rame 0.2 mg 22%
- Manganese 0.48 mg 21%
- Selenio 7.9 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 7.5 g | 68.3 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.7 g | 34.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 11.2 g | 102.4 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 14.9 g | 136.5 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 18.7 g | 170.7 g | 5.2 g |
Domande su pasta di mais
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta di mais?
100 g di pasta di mais: 357 kcal, 7.5 g di proteine, 68.3 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta di mais?
50 g di pasta di mais: 179 kcal, 3.7 g di proteine, 34.1 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta di mais?
150 g di pasta di mais: 536 kcal, 11.2 g di proteine, 102.4 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pasta di mais?
200 g di pasta di mais: 714 kcal, 14.9 g di proteine, 136.5 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pasta di mais?
250 g di pasta di mais: 893 kcal, 18.7 g di proteine, 170.7 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4452 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse