Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta
Calorie e valori nutrizionali
secca, arricchita
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 371 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 71.5 g 26%
- Grassi 1.5 g 2%
- Grassi saturi 0.3 g 1%
- Fibre 3.2 g 11%
- Zuccheri 2.7 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.89 mg 74%
- Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
- Niacina (B3) 7.2 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folati (B9) 237 µg 59%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15.1 mg 3%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 3.3 mg 18%
- Magnesio 53 mg 13%
- Fosforo 189 mg 15%
- Potassio 223 mg 5%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Rame 0.29 mg 32%
- Manganese 0.92 mg 40%
- Selenio 63.2 µg 115%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 13 g | 71.5 g | 1.5 g |
| 1 porzione | 91 g | 338 | 11.9 g | 65 g | 1.4 g |
| 2 porzioni | 182 g | 675 | 23.7 g | 130.1 g | 2.7 g |
| ½ porzione | 45.5 g | 169 | 5.9 g | 32.5 g | 0.7 g |
| 3 porzioni | 273 g | 1013 | 35.6 g | 195.1 g | 4.1 g |
| 4 porzioni | 364 g | 1350 | 47.5 g | 260.2 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6.5 g | 35.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 19.6 g | 107.2 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 26.1 g | 142.9 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 32.6 g | 178.7 g | 3.8 g |
Domande su pasta
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta?
100 g di pasta: 371 kcal, 13 g di proteine, 71.5 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (91 g) di pasta?
1 porzione (91 g) di pasta: 338 kcal, 11.9 g di proteine, 65 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (182 g) di pasta?
2 porzioni (182 g) di pasta: 675 kcal, 23.7 g di proteine, 130.1 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (45.5 g) di pasta?
½ porzione (45.5 g) di pasta: 169 kcal, 5.9 g di proteine, 32.5 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (273 g) di pasta?
3 porzioni (273 g) di pasta: 1013 kcal, 35.6 g di proteine, 195.1 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (364 g) di pasta?
4 porzioni (364 g) di pasta: 1350 kcal, 47.5 g di proteine, 260.2 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta?
50 g di pasta: 186 kcal, 6.5 g di proteine, 35.7 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta?
150 g di pasta: 557 kcal, 19.6 g di proteine, 107.2 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169736 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse