Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta
Calorie e valori nutrizionali
secca, non arricchita
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 371 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 71 g 26%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zuccheri 2,7 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 53 mg 13%
- Fosforo 189 mg 15%
- Potassio 223 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,29 mg 32%
- Manganese 0,92 mg 40%
- Selenio 63,2 µg 115%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 13 g | 72 g | 1,5 g |
| 1 porzione | 91 g | 338 | 12 g | 65 g | 1,4 g |
| 2 porzioni | 182 g | 675 | 24 g | 130 g | 2,7 g |
| ½ porzione | 45,5 g | 169 | 5,9 g | 33 g | 0,7 g |
| 3 porzioni | 273 g | 1013 | 36 g | 195 g | 4,1 g |
| 4 porzioni | 364 g | 1350 | 48 g | 260 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,5 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 20 g | 107 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 26 g | 143 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 33 g | 179 g | 3,8 g |
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Domande su pasta
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta?
100 g di pasta: 371 kcal, 13 g di proteine, 72 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (91 g) di pasta?
1 porzione (91 g) di pasta: 338 kcal, 12 g di proteine, 65 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (182 g) di pasta?
2 porzioni (182 g) di pasta: 675 kcal, 24 g di proteine, 130 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (45,5 g) di pasta?
½ porzione (45,5 g) di pasta: 169 kcal, 5,9 g di proteine, 33 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (273 g) di pasta?
3 porzioni (273 g) di pasta: 1013 kcal, 36 g di proteine, 195 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (364 g) di pasta?
4 porzioni (364 g) di pasta: 1350 kcal, 48 g di proteine, 260 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta?
50 g di pasta: 186 kcal, 6,5 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta?
150 g di pasta: 557 kcal, 20 g di proteine, 107 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168927 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
