Sapere cosa c’è nel piatto
pasta
Calorie e valori nutrizionali
cotta, non arricchita, con aggiunta di sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 157 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Carboidrati 29 g 10%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 131 mg 6%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 58 mg 5%
- Potassio 44 mg 1%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,32 mg 14%
- Selenio 26,4 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 5,8 g | 29 g | 0,9 g |
| 1 porzione | 124 g | 195 | 7,2 g | 36 g | 1,2 g |
| 2 porzioni | 248 g | 389 | 14 g | 71 g | 2,3 g |
| ½ porzione | 62 g | 97 | 3,6 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 372 g | 584 | 22 g | 107 g | 3,5 g |
| 4 porzioni | 496 g | 779 | 29 g | 143 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,9 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 8,7 g | 43 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 12 g | 58 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 15 g | 72 g | 2,3 g |
Alimenti simili
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Domande su pasta
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta?
100 g di pasta: 157 kcal, 5,8 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (124 g) di pasta?
1 porzione (124 g) di pasta: 195 kcal, 7,2 g di proteine, 36 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (248 g) di pasta?
2 porzioni (248 g) di pasta: 389 kcal, 14 g di proteine, 71 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (62 g) di pasta?
½ porzione (62 g) di pasta: 97 kcal, 3,6 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (372 g) di pasta?
3 porzioni (372 g) di pasta: 584 kcal, 22 g di proteine, 107 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (496 g) di pasta?
4 porzioni (496 g) di pasta: 779 kcal, 29 g di proteine, 143 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta?
50 g di pasta: 79 kcal, 2,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta?
150 g di pasta: 236 kcal, 8,7 g di proteine, 43 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172014 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
