Sapere cosa c’è nel piatto
pasta
Calorie e valori nutrizionali
cotta, non arricchita, senza aggiunta di sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 158 kcal —
- Proteine 5.8 g 12%
- Carboidrati 29.1 g 11%
- Grassi 0.9 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 1.8 g 6%
- Zuccheri 0.6 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.4 mg 1%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 58 mg 5%
- Potassio 44 mg 1%
- Zinco 0.51 mg 5%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.32 mg 14%
- Selenio 26.4 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 5.8 g | 29.1 g | 0.9 g |
| 1 porzione | 124 g | 196 | 7.2 g | 36 g | 1.2 g |
| 2 porzioni | 248 g | 392 | 14.4 g | 72.1 g | 2.3 g |
| ½ porzione | 62 g | 98 | 3.6 g | 18 g | 0.6 g |
| 3 porzioni | 372 g | 588 | 21.6 g | 108.1 g | 3.5 g |
| 4 porzioni | 496 g | 784 | 28.8 g | 144.1 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.9 g | 14.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 8.7 g | 43.6 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 11.6 g | 58.1 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 14.5 g | 72.7 g | 2.3 g |
Domande su pasta
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta?
100 g di pasta: 158 kcal, 5.8 g di proteine, 29.1 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (124 g) di pasta?
1 porzione (124 g) di pasta: 196 kcal, 7.2 g di proteine, 36 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (248 g) di pasta?
2 porzioni (248 g) di pasta: 392 kcal, 14.4 g di proteine, 72.1 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (62 g) di pasta?
½ porzione (62 g) di pasta: 98 kcal, 3.6 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (372 g) di pasta?
3 porzioni (372 g) di pasta: 588 kcal, 21.6 g di proteine, 108.1 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (496 g) di pasta?
4 porzioni (496 g) di pasta: 784 kcal, 28.8 g di proteine, 144.1 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta?
50 g di pasta: 79 kcal, 2.9 g di proteine, 14.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta?
150 g di pasta: 237 kcal, 8.7 g di proteine, 43.6 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168928 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse