Sapere cosa c’è nel piatto

pasta

Calorie e valori nutrizionali

cotta, arricchita, con aggiunta di sale

157
caloriekcal per 100 g
Proteine5.8 g
Carb.28.8 g
Grassi0.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 157 kcal —
  • Proteine 5.8 g 12%
  • Carboidrati 28.8 g 10%
  • Grassi 0.9 g 1%
  • Grassi saturi 0.2 g 1%
  • Fibre 1.8 g 6%
  • Zuccheri 0.6 g —
  • Sodio 131 mg 6%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.06 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 10%
  • Niacina (B3) 1.7 mg 11%
  • Acido pantotenico (B5) 0.11 mg 2%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folati (B9) 73 µg 18%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 58 mg 5%
  • Potassio 44 mg 1%
  • Zinco 0.51 mg 5%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.32 mg 14%
  • Selenio 26.4 µg 48%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1575.8 g28.8 g0.9 g
1 porzione124 g1957.2 g35.7 g1.2 g
2 porzioni248 g38914.4 g71.4 g2.3 g
½ porzione62 g973.6 g17.8 g0.6 g
3 porzioni372 g58421.6 g107.1 g3.5 g
4 porzioni496 g77928.8 g142.8 g4.6 g
50 g50 g792.9 g14.4 g0.5 g
150 g150 g2368.7 g43.2 g1.4 g
200 g200 g31411.6 g57.6 g1.9 g
250 g250 g39314.5 g72 g2.3 g

Domande su pasta

Quante calorie ci sono in 100 g di pasta?

100 g di pasta: 157 kcal, 5.8 g di proteine, 28.8 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (124 g) di pasta?

1 porzione (124 g) di pasta: 195 kcal, 7.2 g di proteine, 35.7 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (248 g) di pasta?

2 porzioni (248 g) di pasta: 389 kcal, 14.4 g di proteine, 71.4 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (62 g) di pasta?

½ porzione (62 g) di pasta: 97 kcal, 3.6 g di proteine, 17.8 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (372 g) di pasta?

3 porzioni (372 g) di pasta: 584 kcal, 21.6 g di proteine, 107.1 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (496 g) di pasta?

4 porzioni (496 g) di pasta: 779 kcal, 28.8 g di proteine, 142.8 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pasta?

50 g di pasta: 79 kcal, 2.9 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pasta?

150 g di pasta: 236 kcal, 8.7 g di proteine, 43.2 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 169751 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse