Sapere cosa c’è nel piatto
Chicco di mais giallo
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 365 kcal —
- Proteine 9,4 g 19%
- Carboidrati 67 g 24%
- Grassi 4,7 g 6%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 7,3 g 26%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 35 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,62 mg 37%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 127 mg 30%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 287 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,31 mg 35%
- Manganese 0,49 mg 21%
- Selenio 15,5 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 9,4 g | 67 g | 4,7 g |
| 1 porzione | 166 g | 606 | 16 g | 111 g | 7,9 g |
| 2 porzioni | 332 g | 1212 | 31 g | 222 g | 16 g |
| ½ porzione | 83 g | 303 | 7,8 g | 56 g | 3,9 g |
| 3 porzioni | 498 g | 1818 | 47 g | 334 g | 24 g |
| 4 porzioni | 664 g | 2424 | 63 g | 445 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 14 g | 100 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 19 g | 134 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 24 g | 167 g | 12 g |
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- Hominy giallo in scatolain scatola, giallo72 kcal / 100 g
Domande su chicco di mais giallo
Quante calorie ci sono in 100 g di chicco di mais giallo?
100 g di chicco di mais giallo: 365 kcal, 9,4 g di proteine, 67 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (166 g) di chicco di mais giallo?
1 porzione (166 g) di chicco di mais giallo: 606 kcal, 16 g di proteine, 111 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (332 g) di chicco di mais giallo?
2 porzioni (332 g) di chicco di mais giallo: 1212 kcal, 31 g di proteine, 222 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (83 g) di chicco di mais giallo?
½ porzione (83 g) di chicco di mais giallo: 303 kcal, 7,8 g di proteine, 56 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (498 g) di chicco di mais giallo?
3 porzioni (498 g) di chicco di mais giallo: 1818 kcal, 47 g di proteine, 334 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (664 g) di chicco di mais giallo?
4 porzioni (664 g) di chicco di mais giallo: 2424 kcal, 63 g di proteine, 445 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicco di mais giallo?
50 g di chicco di mais giallo: 183 kcal, 4,7 g di proteine, 34 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicco di mais giallo?
150 g di chicco di mais giallo: 548 kcal, 14 g di proteine, 100 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170288 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
